Ignorer kommandoer på båndet
Gå til hovedindhold
Topbanner

Nyhed

​Bliv klogere på sundhed og træning på kurset "Bliv din egen træner." Foto: Christer Holte

Bliv din egen træner

Afsæt en weekend til at blive klogere på de grundprincipper, der kan forbedre din sundhed og træning.

20-10-2016

En god hjemmeværnssoldat er også i god fysisk form. Derfor lancerer Hjemmeværnsskolen fra november uddannelsen ”Bliv din egen træner”, hvor alle i Hjemmeværnet, både frivillige, fastansansatte og civile kan lære mere om træningsformer og kost.

På uddannelsen gennemgår du:

• Grundlæggende viden om forskellige træningsmetoder til kredsløbstræning
• Grundlæggende viden om forskellige former for metoder til styrketræning
• Grundlæggende viden om kost og væskes betydning i forbindelse med træning og restitution

Kurset ”Bliv din egen træner” er et forkursus til sundheds- og træningsvejleder. Det varer en weekend og foregår:

26.- 27. november 2016 i Fredericia
4.- 5. februar 2017 i Slagelse
25. – 26. marts 2017 i Skive

Du kan tilmelde dig kurset i aktivitetesmodulet.

Har du spørgsmål, kan du kontakte Peter Flade på tlf. 2524 8981.

Hjemmeværnskommandoen - Vordingborg Kaserne - Sankelmarksvej 26 - 4760 Vordingborg Telefon: +45 7282 0000 - E-mail: hjk@hjv.dk - EAN:5798000201224 - Tilgængelighedserklæring