Topbanner

Nyhed

​Har du det mon sådan hér? Tegninger af Kent O. Madsen

En verden af oplevelser….. Gør noget godt for dig selv….


Idræt, gymnastik og FUT – er ikke et onde… Det er et gode du bør give dig selv chancen for at prøve…..

29-04-2015
Slankekure, kalorietælling og grøntsagsvælling…..  Det er bare ikke vejen frem, men noget så voldsomt som ”Livsstilsændring” kan fjerne
-          Overvægt
-          Forhøjet kolesterol
-          Forhøjet blodtryk
-          Nedsætte muskel og ledsmerter
-          Øge bevægeligheden
-          Give mere overskud og bedre humør
 
Samtidigt er en god fysisk form ikke en kvalifikation, men derimod en forudsætning for at være soldat…… ikke bare som ansat men også som hjemmeværnssoldat, vil du kunne få et større udbytte af tjenesten og ikke mindst kunne få lov at deltage i nogle af de mere ekstraordinære opgaver og missioner der bliver udbudt.
Det er bare for sent at begynde at træne når missionerne bliver offentlig gjort og personel søgt….. Der betaler sig at være i en fornuftig grundform..
 
Idræt skal ikke tage timer hver dag… men forholdsvis lille indsats og omtanke kan man flytte meget med få minutter om ugen…
 
Vi giver dig muligheden for på distriktets idræts dag at stifte bekendtskab med fordelene ved fysisk træning gennem:
Foredrag fra folk der har flyttet sig fra ingenting til at være træningsaktive… udbytte, motivation og udfordring
Stifte bekendtskab med ”Funktionel træning”
Kredsløbstræning
Blive udfordret på forhindringsbanen
Kombinationstræning og Mikrotræning
 
Alt sammen, med forklaringer til fordele, udførelse, forhindringer og muligheder i den enkete træningsform….
Vi har også muligheden for personlig rådgivning i forbindelse med træning, kost og træningsvejledning ved. F.eks skader eller opstart
 
Og meget meget mere……. Du spørger, vi finder sammen en god løsning og et svar…..
 
Velkommen på Flyvestation Skrydstrup, Lørdag den 19. september fra 10 – 15.
Tilmelding via HJV.DK – skriv i bemærkningerne om du har nogen med: familie, børn, venner…

Hjemmeværnskommandoen - Vordingborg Kaserne - Sankelmarksvej 26 - 4760 Vordingborg - Telefon: +45 7282 0000 - E-mail: hjk@hjv.dk - EAN:5798000201224